こんにちは、広報の西川です(`･ω･´)
今日は新聞の記事になっていました、
「筑波大学睡眠疫プロジェクト」について
ご紹介したいと思います！
日本人の平均睡眠時間は世界的にみても短く、
成人の二割に不眠の症状があるとされるそうです👀💦
木材を見たり触ったり、木の香りを嗅いだりすると
心拍数や血圧を下げ、副交感神経の働きを
活性化することなどがこれまでの研究でも
示されているそうです！
私自身も眠りが浅く質の良い睡眠は
とれていないと思うので毎晩、寝る前に
木の匂いを嗅いでみようと思います😄👌⭐
